10 kebiasaan buruk menimpa otak kita

10 Kbiasaan Buruk Yang Merusak Otak Kbiasan buruk yang kita lakukan se hari-hari dan tanpa kita sadari ter nyata dapat menimbulkan dampak ngatif trhadp kesehatan kita, salah satu terhadap organ alat pikir kita yaitu otak. Nah kira-kira apa saja ke biasaan buruk yang dapat merusak otak kita, simak artikelnya berikut ini : 1. Tidak Sarapan Pagi Jika tidk sarapn pagi. Kadr gula akan rendh, akibatnya suplai nutrisi ke otak jadi berkurang. 2. Makn Terlalu Banyak Terllu bnyak makn brakibat menge rasnya pembuluh darh otak karena penimbunan lemak pada dinding pmbuluh darh sehingga kmampuan kerja otak akan menurun / enggan berpikir 3. Mrokok Zat dalam rokok yg terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak scara cepat, serta dpt mngakibatkn pnykit Alzheimer / pikun 4. Mengkonsumsi gula trllu banyak Konsumsi gula terlalu bnyk akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, se hingga terjadi ketidak kseimbangn gizi yg akn mnggnggu prkembngn otak 5. Polusi Udara Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Mnghirup udara yg berpolusi menurunkan supai otak sehingga mnurunkn efisiensi otak. 6. Kurang Tidur Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan mmulihkn kmmpuannya. Kkurangn tidur dalam jngka waktu yng lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak 7. Menutup Kepala Saat Tidur Kebiasaan tidur dgn menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan mnurunkn konsentrasi zat oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak 8. Menggunakan pikiraan Saat Skit Bkerja trllu kras atau mmksakn berpikir disaat sedang sakit dapat mnyebbkn brkurangnya efektiivitas otak serta dapat merusak otak. 9. Kurng Menstimulasi Pikiran Berpikit adalah cara yang paling tepat untk melatih otak, kurangnya stimulisasi pd otk dpt mnyebbkn mngkrutnya otak kita. 10. Jarang Brkomunikasi Komunikasi diperlukan sbagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak